doručak keks
GI 65 · UmjerenGL 45 / 100 g2/10
Srednji GI
65 GI
GL 45 na 100 g
Logi ocjena 2/10
- sadrži nešto vlakana
- visoki glikemijski indeks
doručak keks ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
doručak keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
450
Kalorije
70 g
Ugljikohidrati
7 g
Proteini
15 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
90%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- umjerena količina proteina
- visoki glikemijski indeks
- visoki dodatak šećera
- jako prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks doručak keks?
doručak keks ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li doručak keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
doručak keks ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako doručak keks utječe na šećer u krvi?
doručak keks ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Bobičasto voće (iz koncentrata) GI 65
-
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom GI 30 -
Kompot od bobičastog voća GI 55 - Žitne kuglice s okusom bobičastog voća GI 80
-
Nezaslađeni kisiel od bobičastog voća GI 40 -
kolač od bobičastog voća GI 70 - energetski žvakaći bomboni GI 80
-
Biscoff keksi GI 65
Provjeri doručak keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
