Ovotnica s okusom sira
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Nizak udio proteina
- Visok udio natrija
Ovotnica s okusom sira ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno manji glikemijski utjecaj (GI 10, GL 2) u usporedbi s izvornom grickalicom, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz puno niže glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 45), pomažući u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
krekere od bademovog brašna - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak je alternativa bogata vlaknima koja nudi puno stabilniji glikemijski profil (GI 28, GL 8) od grickalica s visokim glikemijskim indeksom i okusom sira.
pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ovotnica s okusom sira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio proteina
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio natrija
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visoko prerađeno s aditivima
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ovotnica s okusom sira?
Ovotnica s okusom sira ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li Ovotnica s okusom sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ovotnica s okusom sira ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Ovotnica s okusom sira utječe na šećer u krvi?
Ovotnica s okusom sira ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Ovotnica s okusom sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
