sirasti puffi
Visok GI
GL 45 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
sirasti puffi ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 29. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 33 na 100 g Baked lentil chips provide more fiber and protein with a lower glycemic load, supporting better blood sugar control.
pečeni čips od leće - GL 42.9 na 100 g Air-popped popcorn is a whole grain snack with much lower fat and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
kokice na zraku - GL 2 na 100 g Vegetable sticks with hummus are minimally processed, high in fiber, and have a very low glycemic impact.
Sirove povrtne štapiće s humusom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirasti puffi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža nezasićene masti
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirasti puffi?
sirasti puffi ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li sirasti puffi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirasti puffi ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni čips od leće.
Kako sirasti puffi utječe na šećer u krvi?
sirasti puffi ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sirasti puffi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
