musli pločica
Srednji GI
GL 18 po tipična pločica (40 g) · GL 45 na 100 g
- sadrži umjerenu količinu vlakana
- visoki glikemijski indeks
musli pločica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 27.5 na 100 g They do not contain added sugars, have a low glycemic index, and more nutrients.
Energetska pločica od datulja i orašastih plodova - GL 2 na 100 g Contains more protein, fiber, and naturally low sugar content, which promotes blood sugar control.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Oblici musli pločica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
musli pločica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži umjerenu količinu vlakana
- sadrži malu količinu proteina
- visoki glikemijski indeks
- visoki udio dodanog šećera
- srednja razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks musli pločica?
musli pločica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Je li musli pločica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
musli pločica ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Energetska pločica od datulja i orašastih plodova.
Koji oblik musli pločica ima najniže glikemijsko opterećenje?
musli pločica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika musli pločica u ovoj bazi podataka (45 na 100 g).
Provjeri musli pločica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
