somen rezanci
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
somen rezanci ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 4. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Edamame špageti nude znatno niži GL od 6 u usporedbi s 45, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje teksture slične tjestenini.
edamame tjestenina - GL 32 na 100 g Heljdini soba rezanci pružaju umjereno poboljšanje u GL-u (32 naspram 45) i GI-u, čineći ih opcijom žitarica koja je pogodnija za šećer u krvi za one koji preferiraju tradicionalno iskustvo jedenja rezanaca.
100% heljdine rezance (soba)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
somen rezanci je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 344 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nizak udio natrija
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Rafinirani proizvod od žitarica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks somen rezanci?
somen rezanci ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li somen rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
somen rezanci ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je edamame tjestenina.
Kako somen rezanci utječe na šećer u krvi?
somen rezanci ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri somen rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
