čokoladni sirup
Srednji GI
GL 147.2 po šalica (320 g) · GL 46 na 100 g
- Sadrži tragove vlakana
- Vrlo visok glikemijski indeks i udio šećera
čokoladni sirup ima glikemijski indeks 68, isti kao obični Slatki sirup (68). Jedna šalica (320 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 147.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Slatki sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Slatki sirup - Domaći sirup od bazge sa zaslađivačem od redovničkog voćaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamel sirup bez šećera - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g marka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
sirup bez šećera - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
vlakna korijena cikorije zaslađivač - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladni sirup je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 20 g | 9.2 |
| 1 šalica | 320 g | 147.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 58 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži tragove vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks i udio šećera
- Potiče nagli porast glukoze u krvi
- Visoko prerađeni sastojci
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladni sirup?
čokoladni sirup ima glikemijski indeks 68 (Umjeren). Jedna šalica (320 g) ima glikemijsko opterećenje 147.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 46.
Je li čokoladni sirup prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladni sirup ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirovi kakao prah.
Koji oblik Slatki sirup ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatki sirup u ovoj bazi podataka, Domaći sirup od bazge sa zaslađivačem od redovničkog voća ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri čokoladni sirup u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
