Mliječni vafel bar
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži malu količinu proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
Mliječni vafel bar ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Domaći keksi od bademovog brašna s đumbiromGL 1 na 100 g Znatno niže glikemijsko opterećenje i veći udio zdravih masti u usporedbi s vafelima na bazi pšenice.
- GL 8 na 100 g Pruža zdrave masti, vlakna i proteine uz smanjenje naglih skokova šećera u krvi.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 2 na 100 g Nudi znatno manji glikemijski učinak uz visok udio proteina i vlakana, što potiče bolji osjećaj sitosti.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mliječni vafel bar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 45 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 28 g |
| Zasićene | 17 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži malu količinu proteina
- Nizak udio vode osigurava dugotrajnost proizvoda
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- Izuzetno visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti i nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mliječni vafel bar?
Mliječni vafel bar ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li Mliječni vafel bar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mliječni vafel bar ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Domaći keksi od bademovog brašna s đumbirom.
Kako Mliječni vafel bar utječe na šećer u krvi?
Mliječni vafel bar ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Mliječni vafel bar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
