kolačić
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
kolačić ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 28. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom)GL 1 na 100 g Ove opcije nude sličan doživljaj slatkog užitka uz znatno niži GI od 10 i GL od 1, čime se sprječavaju nagli skokovi šećera u krvi.
- Šaka oraha i kockica tamne čokoladeGL 2 na 100 g Ova kombinacija pruža zadovoljavajuću, hrskavu i bogatu alternativu s vrlo niskim GL-om od 2 u usporedbi s 45 kod komadića torte.
- GL 4 na 100 g Kvalitetna tamna čokolada zadovoljava želju za slatkim uz minimalan utjecaj na glukozu u krvi, s GL-om od samo 4.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolačić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži male količine proteina
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolačić?
kolačić ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li kolačić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolačić ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Zalogaji od bademovog brašna i sjemenki lana (sa stevijom/monk fruitom).
Kako kolačić utječe na šećer u krvi?
kolačić ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kolačić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
