Pšenični vermicelli
Srednji GI
GL 67.5 po tipična šalica (150 g) · GL 45 na 100 g
- Vrlo nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Pšenični vermicelli ima glikemijski indeks 58 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Znatno veći udio proteina i vlakana dovodi do puno manjeg glikemijskog utjecaja u usporedbi s pšeničnim rezancima.
njoki od brašna slanutka - GL 32 na 100 g Heljda ima niži glikemijski indeks i osigurava dugotrajnije oslobađanje energije od tjestenine na bazi pšenice.
100% heljdine rezance (soba)
Oblici Pšenični vermicelli
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pšenični vermicelli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio masti
- Minimalna razina obrade
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Niska gustoća proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pšenični vermicelli?
Pšenični vermicelli ima glikemijski indeks 58 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 67.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Je li Pšenični vermicelli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pšenični vermicelli ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je njoki od brašna slanutka.
Koji oblik Pšenični vermicelli ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pšenični vermicelli u ovoj bazi podataka, pržena vermicelli tjestenina ima najniže glikemijsko opterećenje (44 na 100 g).
Provjeri Pšenični vermicelli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
