mliječni bomboni
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- visok udio dodanog šećera
mliječni bomboni ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 3. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki doživljaj uz znatno niži GI (20 naspram 60) i GL (4 naspram 45), što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Maline nude prirodnu slatkoću uz puno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 45), osiguravajući vlakna koja pomažu u stabilizaciji razine šećera u krvi.
svježe cijele maline - prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Prženi komadići badema pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti uz minimalan glikemijski utjecaj (GL 2,85 naspram 45) u usporedbi s mliječnim bombonima s visokim udjelom šećera.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mliječni bomboni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- pruža brzu energiju
- visok udio dodanog šećera
- visoko prerađeno
- visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mliječni bomboni?
mliječni bomboni ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li mliječni bomboni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mliječni bomboni ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako mliječni bomboni utječe na šećer u krvi?
mliječni bomboni ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mliječni bomboni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
