trakice tortilje
Visok GI
GL 6.8 po tipična žlica (15 g) · GL 45 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
trakice tortilje ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 29. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 41 na 100 g Lower glycemic load and fat content due to baking and whole grain fiber, making them better for blood sugar control.
pečene trake od cjelovitih žitarica tortilje - GL 17.4 na 100 g Higher protein and fiber with a much lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar.
pečeni slanutak - GL 1 na 100 g Very low in carbohydrates and glycemic load, making them ideal for people with insulin resistance.
Sirovi celer
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
trakice tortilje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 15 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- sadrži nezasićene masti
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- visoki sadržaj natrija
- jako prerađeno i prženo
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks trakice tortilje?
trakice tortilje ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Je li trakice tortilje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
trakice tortilje ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečene trake od cjelovitih žitarica tortilje.
Kako trakice tortilje utječe na šećer u krvi?
trakice tortilje ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri trakice tortilje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
