sultana žitarice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sultana žitarice ima glikemijski indeks 61, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 45 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, sultana žitarice rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
sultana žitarice je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki dodatak šećera
- ✗ umjereno prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 74g |
| Šećeri (ukupno) | 22g |
| Prirodni | 10.0g |
| Dodani | 12g |
| Vlakna | 12g |
| Topiva | 3.6g |
| Netopiva | 8.4g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sultana žitarice?
sultana žitarice ima glikemijski indeks 61, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 45 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sultana žitarice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sultana žitarice ima umjeren glikemijski indeks (61). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako sultana žitarice utječe na šećer u krvi?
sultana žitarice ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →