mochi od kikirikija
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži nešto biljnih proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
mochi od kikirikija ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 8. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (s 45 na 1) i osigurava proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću slatku poslasticu sa znatno nižim glikemijskim učinkom (GL 8 naspram 45) zbog sadržaja vlakana i masti u bademima.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mochi od kikirikija je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto biljnih proteina
- Osigurava prehrambena vlakna
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno visoka razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mochi od kikirikija?
mochi od kikirikija ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li mochi od kikirikija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
mochi od kikirikija ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako mochi od kikirikija utječe na šećer u krvi?
mochi od kikirikija ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri mochi od kikirikija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
