Kolačić od kratkog tijesta
Visok GI
GL 54 po tipična komad (120 g) · GL 45 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodanih šećera
Kolačić od kratkog tijesta ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, kremastu alternativu desertu sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi s 45 kod keksa, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 8 na 100 g Ovo nudi sličan sladak, uživancijom ispunjen doživljaj uz drastično smanjenje glikemijskog utjecaja s GL-a od 45 na 8.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima - GL 2.7 na 100 g Ovo pruža hrskavu alternativu za grickanje s puno nižim GL-om od 2, što ih čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kolačić od kratkog tijesta je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži malo proteina
- Visok sadržaj dodanih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kolačić od kratkog tijesta?
Kolačić od kratkog tijesta ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Je li Kolačić od kratkog tijesta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kolačić od kratkog tijesta ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako Kolačić od kratkog tijesta utječe na šećer u krvi?
Kolačić od kratkog tijesta ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kolačić od kratkog tijesta u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
