jogurt s keksima
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanih šećera
jogurt s keksima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 17. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 45 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje sličnog profila na bazi jogurta.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetomGL 2 na 100 g Ova opcija nudi alternativu s visokim udjelom proteina i niskim glikemijskim opterećenjem (GL 2) koja pomaže u suzbijanju žudnje bez velikog utjecaja na šećer u krvi poput originalnog jogurta s keksima.
- GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu s puno nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 45), što je čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jogurt s keksima je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 8.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Izvor brze energije
- Visok udio dodanih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visoko prerađeni sastojci
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jogurt s keksima?
jogurt s keksima ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li jogurt s keksima prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jogurt s keksima ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako jogurt s keksima utječe na šećer u krvi?
jogurt s keksima ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri jogurt s keksima u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
