Tuc kreker
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Praktičan međuobrok
- Visok udio natrija
Tuc kreker ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Klasični krekeri (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ove opcije nude znatno niži glikemijski utjecaj (GI 10, GL 2) uz zadržavanje zadovoljavajuće hrskavosti krekera.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Ove opcije pružaju puno stabilniji odgovor šećera u krvi (GI 35, GL 8) u usporedbi s originalnim krekerima.
krekere od bademovog brašna
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tuc kreker je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Praktičan međuobrok
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio natrija
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tuc kreker?
Tuc kreker ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li Tuc kreker prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tuc kreker ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri Tuc kreker u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
