Marie keks
Srednji GI
GL 55.2 po tipična komad (120 g) · GL 46 na 100 g
- Niska razina zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
Marie keks ima glikemijski indeks 60, niži od običnog keksić (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 55.2.
Ažurirano 14. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 24 na 100 g It has a lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes compared to Marie Biscuits.
cjelovite probavne kekse - GL 18 na 100 g High fiber and minimal processing make it much better for glycemic control and insulin resistance.
Domaći zobeni i orašasti keksić (bez dodanog šećera) - GL 1.8 na 100 g They are very low in carbs and sugars, and rich in fiber, which is ideal for blood sugar management.
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki
Oblici keksić
- GI 70 · GL 49 na 100 g
keksić - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
biskviti od bademovog brašna - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni keks bez šećera - Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
maslacni keks - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni biskvit - keks od mekinjaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Marie keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 77 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska razina zasićenih masti
- Neki sadržaj proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Visoki dodatak šećera
- Niska razina vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Marie keks?
Marie keks ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 55.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 46.
Je li Marie keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Marie keks ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cjelovite probavne kekse.
Koji oblik keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima keksić u ovoj bazi podataka, biskviti od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Marie keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
