dijetalni čivda
Srednji GI
GL 70.5 po tipična šalica (150 g) · GL 47 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- visoki glikemijski indeks
dijetalni čivda ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 70.5.
Ažurirano 5. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas have a much lower glycemic load and higher protein, making them much better for blood sugar control.
pečeni slanutak - GL 2.7 na 100 g Mixed nuts are low in carbohydrates, high in healthy fats and protein, and have minimal impact on blood sugar.
neslana, blago začinjena mješavina badema, oraha i indijskih oraščića - GL 4 na 100 g Sprouted moong is rich in fiber and protein, has a low glycemic index, and provides slow-releasing energy ideal for insulin resistance.
salata od proklijalih zelenih gramova
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dijetalni čivda je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- niska zasićena masnoća
- sadrži nešto proteina
- visoki glikemijski indeks
- visoki natrij
- umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dijetalni čivda?
dijetalni čivda ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 70.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Je li dijetalni čivda prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dijetalni čivda ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.
Kako dijetalni čivda utječe na šećer u krvi?
dijetalni čivda ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri dijetalni čivda u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
