kokosovi vafli
Visok GI
GL 58.8 po tipična komad (120 g) · GL 49 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks
kokosovi vafli ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.8.
Ažurirano 6. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) - GL 2 na 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kokosovi vafli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 520 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 27 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- neke nezasićene masti
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok dodatak šećera i zasićenih masti
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kokosovi vafli?
kokosovi vafli ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 58.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Je li kokosovi vafli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kokosovi vafli ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol).
Kako kokosovi vafli utječe na šećer u krvi?
kokosovi vafli ima glikemijsko opterećenje 49 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kokosovi vafli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
