Roshen 2Crack Choco sendvič keks
Visok GI
GL 48 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
Roshen 2Crack Choco sendvič keks ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj čokolade sa znatno nižim GI od 20 i GL od 4, sprječavajući nagli skok šećera u krvi uzrokovan keksima.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću alternativu bogatu proteinima s vrlo niskim GL od 1, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s keksima visokog glikemijskog indeksa.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 3 na 100 g Nutritivno bogata opcija deserta s niskim GL (3) koja osigurava vlakna za usporavanje apsorpcije glukoze, za razliku od rafiniranih ugljikohidrata u keksima.
chia puding - GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju hrskav, zasitan međuobrok s minimalnim utjecajem na šećer u krvi (GL 1), što ih čini puno zdravijim izborom za upravljanje inzulinskim odgovorom.
Bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Roshen 2Crack Choco sendvič keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio šećera
- Ultraprerađena hrana
- Visok glikemijski indeks
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Roshen 2Crack Choco sendvič keks?
Roshen 2Crack Choco sendvič keks ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 48 na 100 g.
Je li Roshen 2Crack Choco sendvič keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Roshen 2Crack Choco sendvič keks ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako Roshen 2Crack Choco sendvič keks utječe na šećer u krvi?
Roshen 2Crack Choco sendvič keks ima glikemijsko opterećenje 48 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Roshen 2Crack Choco sendvič keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
