Koncentrat soka od lubenice
Visok GI
GL 47 na 100 g
- Prirodno voćno podrijetlo
- Vrlo visok udio šećera
Koncentrat soka od lubenice ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacimaGL 1 na 100 g Ovaj puding nudi zdrave masti i vlakna s zanemarivim GL-om od 1, što ga čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od soka s visokim glikemijskim indeksom.
- GL 1 na 100 g Zamjena slatkog soka slanim pireom od avokada bogatim mastima u potpunosti eliminira glikemijski skok s GL-om od samo 1.
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Koncentrat soka od lubenice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 60 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Prirodno voćno podrijetlo
- Bez dodanog šećera
- Vrlo visok udio šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Koncentrat soka od lubenice?
Koncentrat soka od lubenice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 47 na 100 g.
Je li Koncentrat soka od lubenice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Koncentrat soka od lubenice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s nezaslađenim bademovim mlijekom i tostiranim lješnjacima.
Kako Koncentrat soka od lubenice utječe na šećer u krvi?
Koncentrat soka od lubenice ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Koncentrat soka od lubenice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
