pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- umjerena kalorijska gustoća
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom ima glikemijski indeks 10, isti kao obični Guacamole (10). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Guacamole
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 4.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 12.1 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- bogat vlaknima
- sadrži antioksidanse i mikronutrijente
- umjerena kalorijska gustoća
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom?
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Guacamole ima najniže glikemijsko opterećenje?
pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Guacamole u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri pire od avokada s limunovim sokom i češnjakom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
