Klasični kukuruzni čips
Visok GI
GL 13.2 po porcija (28 g) · GL 47 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje i indeks
Klasični kukuruzni čips ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna porcija (28 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Pružaju znatno više vlakana i biljnih bjelančevina uz mnogo manji glikemijski učinak.
pečeni slanutak - GL 2.7 na 100 g Bogate su omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što rezultira minimalnim učinkom na razinu glukoze u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 42 na 100 g Korištenje bademovog brašna umjesto kukuruznog smanjuje udio ugljikohidrata i dodaje zdrave masti za stabilizaciju inzulinskog odgovora.
biskoti s bademom
Oblici Klasični kukuruzni čips
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični kukuruzni čips je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 13.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 490 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak udio dodanih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visoko prerađen proizvod od žitarica
- Visoka kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični kukuruzni čips?
Klasični kukuruzni čips ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna porcija (28 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Je li Klasični kukuruzni čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični kukuruzni čips ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.
Koji oblik Klasični kukuruzni čips ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični kukuruzni čips u ovoj bazi podataka, Kukuruzni čips s lanenim sjemenkama ima najniže glikemijsko opterećenje (38 na 100 g).
Provjeri Klasični kukuruzni čips u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
