Visok GI
1.172 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
nered Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
pita Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
prašak od octa Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
pšenična kora za pizzu Visok GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
pšenična vafla Visok GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Puž s grožđicama Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Slatka uši Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
tijesto za cimet rolice Visok GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
tijesto za štrudlu Visok GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 ube mochi kolač Visok GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 umak od čokolade Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
vanilin cupcake Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Veganska aroma sira Visok GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
začin od kiselog vrhnja i luka Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Visok GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
baguette pecivo Visok GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 instant ramen čaša Visok GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 kordijal Visok GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 mochi tijesto Visok GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 pečene kokice Visok GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Instant рамен резанци Visok GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Pandesal Visok GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 
Tradicionalni francuski kruh Visok GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Baza za tortu Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Bezglutenska torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
bijela torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 biskvit s punjenjem Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bundt kolač Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Cake pop Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Cimet rolada Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Čips s okusom šunke Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
čokoladne mini palačinke Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Grickalice Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hrskava piletina s jalapeñom Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Hrskavi rezanci za salatu Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Instant zobena kaša Visok GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 kolačić Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Kolačić od kratkog tijesta Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kukuruzni snack s okusom pizze Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 lamingtoni Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
limun torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
limunada od jagode Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
lješnjak hrskavac Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka tijesto Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Masleni krekeri Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Medena torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mliječni vafel bar Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
mokka-tiramisu nadjev Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Nadjev od vanilije Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Ovotnica s okusom sira Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 prašak od gljiva Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
prašak za juhu (kremasta baza) Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 puž sa posipom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Rižini kolači s prirodnim orašastim maslacem i cimetom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Ružmarin keks Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
sirasti puffi Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 slani tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 slatka peciva sa mrvicama Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
slatki roščić Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Tijesto za kolačiće Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Tijesto za punjene džepiće Visok GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
tortilja čips s avokadovim uljem Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
trakice tortilje Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc kreker Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Tuc krekeri s okusom slanine Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Veggie straws Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
amarantove pahuljice Visok GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
McDonald's keks Visok GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
amarena trešnje Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
brašno ravni kruh Visok GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 keksi s komadićima čokolade Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Klasični kukuruzni čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Klub krekeri Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Koncentrat soka od lubenice Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
ljuti prženi rezanci s piletinom Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Nachos čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Ritz keksi Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Sirup od bazge Visok GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Aroma kruške Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Aroma pistacije Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Aroma torte od malina Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Arome šumskog voća Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Bolitas de chocolate Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Čips od kozica Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Čips od kozica Visok GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Ekspandirani amarant Visok GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Exotic fruit flavorings Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
grenadin sirup Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzivna baza okusa Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Keks s vanilijom Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Keksi Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kolači Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
komadići kolačića Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Miješani keksi Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
okus bobičastog voća Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
