Visok GI
1.172 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Pohanje (brašno i začini) Visok GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
prah za energetski napitak Visok GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 preljev za kokice Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Pšenični biskvitni štapić Visok GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Pšenični maces Visok GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Pšenični štapići Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Pufana heljda Visok GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
punjene žitarice Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Rqaq krušne mrvice Visok GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas krekeri Visok GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Slani štapići Visok GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Slatki vafl Visok GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
slatkiš od sladića Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
sljez Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Smarties Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
smjesa za palačinke od bundeve Visok GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
smjesa za palačinke s mlaćenicom Visok GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
tapioka sirup Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
toffee karamela Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 Ušećereni đumbir u kockicama Visok GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Vitality žitarice s crvenim bobicama Visok GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
voćna grickalica Visok GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
vodenih krekera Visok GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Žitarice s bobičastim plodovima Visok GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
žitarice s javorom i pekanom Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Žitni jastučići Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Bijelo pšenično brašno Visok GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
Graham keks Visok GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
Kratkozrnata riža Visok GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 Bomboni Visok GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 
Honey Bunches of Oats žitarice Visok GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Invertni šećerni sirup Visok GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 
Kukuruzni omotač Visok GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Sirova riža Visok GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
vanilin keksi Visok GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 
Grape nuts žitarice Visok GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Visok GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka s glazurom Visok GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 Komadići pereca Visok GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 krekeri od vode Visok GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Mješavina za pečenje Visok GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Preljev za perece Visok GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K crvene bobice Visok GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Žitne pahuljice Visok GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
banana riža kaša Visok GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 Cerelac dječja žitna kašica Visok GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Čokoladne žitne školjkice Visok GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas bomboni Visok GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte hrskavi kruh od pšenice Visok GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Fizz Arbonne napitak Visok GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 Glazura Visok GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Glazura od malina Visok GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
kukuruzne vafle Visok GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Lavlje pahuljice Visok GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Marshmallow preliven čokoladom Visok GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 oblatna u obliku srca Visok GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Panda slani karamel sladić Visok GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
poboljšivači kruha Visok GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
prah za čokoladno piće Visok GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
riža i pšenične pahuljice Visok GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Rižine tortice s čokoladom Visok GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
smjesa za brownie Visok GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm napitak Visok GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vafl baza Visok GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
vanilijska pjena Visok GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
žitarice s čokoladnom koricom Visok GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
brašno za dizanje Visok GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
kuglice žitarica s borovnicama Visok GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms žitarice Visok GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Nut-thins Visok GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietarna mješavina brašna Visok GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
Žitarice s trostrukim bobicama Visok GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 Žitne pahuljice s cimetom i jabukom Visok GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 batut Visok GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 bijeli batut Visok GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Brašno tip 00 Visok GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 gumeni bomboni Visok GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo bomboni Visok GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo gumeni bomboni Visok GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
šarene voćne gume Visok GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
suhi krumpir Visok GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapioka biseri Visok GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie rola Visok GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
žvakaće bombone Visok GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
aroma bundeve začina Visok GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 Aroma moke Visok GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
cookie crisp žitarice Visok GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 heljdini krekeri Visok GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 hrskave žitarice Visok GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 Karamelizirani šećerni sirup Visok GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
karamelni okus Visok GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klasični toffee Visok GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
okus kola Visok GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
okus mente Visok GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Skittles Visok GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
aroma kreme Visok GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
Bezglutenska oblatna Visok GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Bezglutenski vafl Visok GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Bijela glazura Visok GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
