Pšenični maces
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
Pšenični maces ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi u usporedbi s pšeničnim macama.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju puno niže glikemijsko opterećenje od 8 u usporedbi s 56, što ih čini puno boljim izborom za upravljanje razinama inzulina.
krekere od bademovog brašna
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pšenični maces je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Izvor složenih ugljikohidrata
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Umjerena razina prerade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pšenični maces?
Pšenični maces ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Je li Pšenični maces prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pšenični maces ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Pšenični maces utječe na šećer u krvi?
Pšenični maces ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pšenični maces u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
