Colegas bomboni
Visok GI
GL 72 po tipična komad (120 g) · GL 60 na 100 g
- brzi izvor energije
- visok sadržaj šećera
Colegas bomboni ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 72.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak uz znatno niži GI od 20 i GL od 4, sprječavajući nagle skokove šećera u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ova kombinacija nudi zasitan, nutritivno bogat međuobrok s vrlo niskim GL-om od 1, što je puno bolje za stabilnost šećera u krvi od slatkiša s visokim GL-om.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 3 na 100 g Maline pružaju prirodnu slatkoću bogatu vlaknima s niskim GL-om od 3, što ih čini puno zdravijom alternativom prerađenim slatkišima.
svježe cijele maline - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti s minimalnim GL-om od 1, pomažući u održavanju stabilne razine glukoze u krvi.
Bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Colegas bomboni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- brzi izvor energije
- visok sadržaj šećera
- ultra-prerađeno
- nizak nutritivni sadržaj
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Colegas bomboni?
Colegas bomboni ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 72; na 100 g glikemijsko opterećenje je 60.
Je li Colegas bomboni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Colegas bomboni ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako Colegas bomboni utječe na šećer u krvi?
Colegas bomboni ima glikemijsko opterećenje 60 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Colegas bomboni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
