Graham keks
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Graham keks ima glikemijski indeks 74, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 57 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, Graham keks rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Graham keks može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži nešto vlakana
- ✓ Sadrži nešto proteina
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Visoki dodatak šećera
- ✗ Visoko prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 77g |
| Šećeri (ukupno) | 24g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 20g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.8g |
| Proteini | 6.7g |
| Masti | 10g |
| Zasićene | 2.2g |
| Nezasićene | 7.8g |
| Natrij | 370mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Graham keks?
Graham keks ima glikemijski indeks 74, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 57 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Graham keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Graham keks ima visok glikemijski indeks (74). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Graham keks utječe na šećer u krvi?
Graham keks ima glikemijsko opterećenje 57 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →