Mješavina brašna za muffine
Visok GI
GL 84 po tipična šalica (150 g) · GL 56 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Mješavina brašna za muffine ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 84.
Ažurirano 10. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
kokosovo brašno - GL 34 na 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
brašno od cjelovitog pira
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina brašna za muffine je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Prosječna količina proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj dodanih šećera
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina brašna za muffine?
Mješavina brašna za muffine ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 84; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Je li Mješavina brašna za muffine prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina brašna za muffine ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Mješavina brašna za muffine utječe na šećer u krvi?
Mješavina brašna za muffine ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Mješavina brašna za muffine u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
