marshmallow preliven čokoladom
Visok GI
GL 60 na 100 g
- Nizak udio natrija
- Vrlo visok udio šećera
marshmallow preliven čokoladom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 22. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niži GI od 20 i GL od 1, pružajući proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi u usporedbi s visokoglikemijskim zefirom.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 7 na 100 g S GI-jem od 20 i GL-om od 4, ovo je puno bolji način za zadovoljavanje želje za čokoladom koji je prijateljskiji prema šećeru u krvi nego zefir bogat šećerom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Ova opcija nudi kremastu, zadovoljavajuću teksturu s puno nižim GL-om od 3, što je čini boljim izborom za upravljanje inzulinskim odgovorom.
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
marshmallow preliven čokoladom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio natrija
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Vrlo visok udio šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks marshmallow preliven čokoladom?
marshmallow preliven čokoladom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 60 na 100 g.
Je li marshmallow preliven čokoladom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
marshmallow preliven čokoladom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je obični grčki jogurt s cimetom i orasima.
Kako marshmallow preliven čokoladom utječe na šećer u krvi?
marshmallow preliven čokoladom ima glikemijsko opterećenje 60 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri marshmallow preliven čokoladom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
