Čips od smeđe riže s paprikom
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Baza od cjelovitih žitarica
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Čips od smeđe riže s paprikom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak pruža zadovoljavajuću hrskavost sličnu čipsu, ali uz znatno niži GL od 8 u usporedbi s 56, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
pečeni slanutak - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zdrav izvor masti i proteina koji pomaže u stabilizaciji šećera u krvi, uz zanemariv GL od 1 u usporedbi s visokim GL-om od 56 u rižinim čipsevima.
Bademi - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja pruža ukusnu, hrskavu alternativu rižinim čipsevima s vrlo niskim GL-om od 2, što ga čini izvrsnim izborom za kontrolu šećera u krvi.
pečeni čips od kelja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čips od smeđe riže s paprikom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Baza od cjelovitih žitarica
- Manje dodanog šećera nego u slatkišima
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Prerađena grickalica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čips od smeđe riže s paprikom?
Čips od smeđe riže s paprikom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Je li Čips od smeđe riže s paprikom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čips od smeđe riže s paprikom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni slanutak.
Kako Čips od smeđe riže s paprikom utječe na šećer u krvi?
Čips od smeđe riže s paprikom ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Čips od smeđe riže s paprikom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
