hot cross bun rusk

GI 75 · VisokGL 67.2 / komad2/10

Visok GI

75 GI

GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g

Logi ocjena 2/10

sadrži prehrambena vlakna
visok sadržaj dodanog šećera

hot cross bun rusk ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

biskoti s bademom
GL 42 na 100 g Bademovi biscotti nude manji glikemijski utjecaj (GI 65 naspram 75) i znatno smanjeno glikemijsko opterećenje (GL 42 naspram 56), a pritom ostaju sličan sladak i hrskav međuobrok.
krekere od lanenog sjemena
GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki pružaju puno stabilniji odgovor šećera u krvi s vrlo niskim GI od 10 i GL od 2, što ih čini boljim izborom za upravljanje razinom inzulina.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

hot cross bun rusk je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

420

Kalorije

75 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

10 g

Masti

na 100g

Kalorije	420 kcal
Ugljikohidrati	75 g
Šećeri (ukupno)	22 g
Prirodni	7 g
Dodani	15 g
Vlakna	3 g
Topiva	0.9 g
Netopiva	2.1 g
Proteini	7 g
Masti	10 g
Zasićene	2.5 g
Nezasićene	7.5 g
Natrij	350 mg

Stupanj prerade

90%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

sadrži prehrambena vlakna
pruža brzu energiju
visok sadržaj dodanog šećera
ultra-prerađeno
visoki glikemijski indeks

Alergeni

Sadrži: glutenjajamlijeko

Može sadržavati: sojaorašasti plodovisezam

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks hot cross bun rusk?

hot cross bun rusk ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.

Je li hot cross bun rusk prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

hot cross bun rusk ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je biskoti s bademom.

Kako hot cross bun rusk utječe na šećer u krvi?

hot cross bun rusk ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri hot cross bun rusk u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.