Piškoti
Visok GI
GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Piškoti ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Značajno niži udio ugljikohidrata i viši udio zdravih masti i vlakana, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
biskviti od bademovog brašna - GL 17.1 na 100 g Pruža puno veći udio vlakana, što usporava apsorpciju glukoze u usporedbi s rafiniranim pšeničnim brašnom u piškotama.
kokosovo brašno - GL 2.7 na 100 g Sadrži visoke razine omega-3 masnih kiselina i vlakana, što rezultira minimalnim utjecajem na razinu glukoze u krvi.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Piškoti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Umjeren udio proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanog šećera
- Baza od rafiniranog brašna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Piškoti?
Piškoti ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Je li Piškoti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Piškoti ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je biskviti od bademovog brašna.
Kako Piškoti utječe na šećer u krvi?
Piškoti ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Piškoti u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
