krekere bez glutena
Visok GI
GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g
- bez glutena
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
krekere bez glutena ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Klasični krekeri (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ove opcije nude znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 56), uz zadržavanje hrskavosti i praktičnosti krekera.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Ove opcije pružaju puno stabilniji odgovor šećera u krvi s glikemijskim opterećenjem od 8 u usporedbi s 56, što ih čini boljom alternativom na bazi žitarica.
krekere od bademovog brašna
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krekere bez glutena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez glutena
- niži udio zasićenih masti nego neki grickalice
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- visoki sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krekere bez glutena?
krekere bez glutena ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Je li krekere bez glutena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krekere bez glutena ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri krekere bez glutena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
