žitarice s javorom i pekanom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
žitarice s javorom i pekanom ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 56 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, žitarice s javorom i pekanom rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
žitarice s javorom i pekanom može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži nešto vlakana
- ✓ ima nezasićene masti
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ visok dodatak šećera
- ✗ jako prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 75g |
| Šećeri (ukupno) | 22g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 18g |
| Vlakna | 5g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.5g |
| Proteini | 6g |
| Masti | 10g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 7.8g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žitarice s javorom i pekanom?
žitarice s javorom i pekanom ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 56 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li žitarice s javorom i pekanom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žitarice s javorom i pekanom ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako žitarice s javorom i pekanom utječe na šećer u krvi?
žitarice s javorom i pekanom ima glikemijsko opterećenje 56 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →