Visok GI
1.219 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
kukuruzni kreker Visok GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Krušne mrvice Visok GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klasična baguette Visok GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 brašno s visokim udjelom proteina Visok GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 choco pie Visok GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instant rezanci Visok GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 krekeri od kozica Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 ljuska keksa Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
meki perec Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita pločica Visok GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
perec Visok GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
trakice kruha začinjene začinskim biljem Visok GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 Brendirani proizvod Visok GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
nepremazani pop-tart Visok GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Visok GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
shin ramyun rezanci Visok GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
voćni žele Visok GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
amarant hrskave vafle Visok GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
amarantni vafl Visok GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowroot keks Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Autentične panko krušne mrvice Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Brašno za kolače Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
centar s maltom i mlijekom Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 cimet hrskavci Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Čokoladni ekspandirani pir Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
čokoladni preljev Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 crno-bijeli keks Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Visok GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralizirani sirutka u prahu Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 dodatak prehrani u prahu Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 fruktoza iz čokoladice Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 jagodasti Pop-Tart Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 KAEX mješavina Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Karamel punjenje Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki medenjak Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Keks "Smiley face" Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Keksi Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Keksi Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 keksi s želeom i čokoladom Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 keksi u obliku životinja Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Komadići toffeea Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 kremasti fudge bomboni Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 krisprolls Visok GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kukuruzne mrvice za paniranje Visok GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 kuromitsu sirup Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnezijeve gumene bombone Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Marijini keksi Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
ostrige krekeri Visok GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
pecivo s okusom pizze Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Pho Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Plazma keks Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
prepečenac Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
prepečenac Visok GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Pšenični krutoni Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšenični prah Visok GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Ruski prjaniki Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Slastičarska glazura Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
slatkiš punjen kremom Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Sonko hrskavi kruh Visok GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 umak od sladića Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Venere riža Visok GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 vitaminski gumeni bomboni Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
začinjene krušne mrvice Visok GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 Žitna pahuljica Visok GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 biserni ječam Visok GI 70 GL 53.2 / 100 g 2.5/10 
Bahlsen Lebkuchen Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 bake rolls Visok GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 bezglutenski keks Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 bombone zvjezdice Visok GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 
Cheerios žitarice Visok GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 dvopek Visok GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 krekeri s medom i cimetom Visok GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 kuhani meringue Visok GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 
Kukuruzno brašno Visok GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
mrvice od šećernih keksa Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
okus javorov Visok GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Paluszki pszenne z sezamem Visok GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 pločica od kukuruznih pahuljica Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Pohani omotač Visok GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
pržene zobene pahuljice Visok GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Schär P'tit Matin keksi Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
slanici Visok GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
štapić od kruha Visok GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Štapići s paprikom Visok GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Tanke suhe mlince Visok GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Tost od francuskog kruha Visok GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 Umak od guave Visok GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Umjetni sirup Visok GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 vafel keks Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vafel štapići Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Vafli keksi Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vafli rolice Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Instant zobene pahuljice Visok GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
Bomba riža Visok GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
brašno od matze Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Dugi biskvitni kolač Visok GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 Ekspandirana heljda Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 krekeri od vode Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
krekerski kruh Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Mješavina žitarica Visok GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
