Visok GI
1.172 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
čokoladni preljev Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Crostini Visok GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralizirani sirutka u prahu Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 dodatak prehrani u prahu Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 fruktoza iz čokoladice Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 instant juha od rajčice Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 integralni baguette Visok GI 95 GL 53 / 100 g 4/10 jagodasti Pop-Tart Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 KAEX mješavina Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Karamel punjenje Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki medenjak Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Keks "Smiley face" Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Keksi Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Keksi Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 keksi u obliku životinja Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Klasična baguette Visok GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 
Komadići toffeea Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 kremasti fudge bomboni Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kukuruzne mrvice za paniranje Visok GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
lagane krušne mrvice Visok GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Marijini keksi Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
ostrige krekeri Visok GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 panko mrvice Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
pecivo s okusom pizze Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
Pho Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Plazma keks Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
prepečenac Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
prepečenac Visok GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
prepržene krušne mrvice Visok GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšenični krutoni Visok GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Pšenični prah Visok GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Ruski prjaniki Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Slastičarska glazura Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
slatkiš punjen kremom Visok GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Sonko hrskavi kruh Visok GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Suhe krušne mrvice Visok GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Svježe krušne mrvice Visok GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 umak od sladića Visok GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Venere riža Visok GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
začinjene krušne mrvice Visok GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 Žitna pahuljica Visok GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Bahlsen Lebkuchen Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 bezglutenski keks Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Cheerios žitarice Visok GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 krekeri s medom i cimetom Visok GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Krušne mrvice Visok GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Kukuruzno brašno Visok GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
mrvice od šećernih keksa Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
okus javorov Visok GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Paluszki pszenne z sezamem Visok GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Pohani omotač Visok GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
pržene zobene pahuljice Visok GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Schär P'tit Matin keksi Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
slanici Visok GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
štapić od kruha Visok GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Štapići s paprikom Visok GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Tanke suhe mlince Visok GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Tost od francuskog kruha Visok GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 Umak od guave Visok GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Umjetni sirup Visok GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 vafel keks Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Vafli keksi Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vafli rolice Visok GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Bomba riža Visok GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
brašno od matze Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Dugi biskvitni kolač Visok GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 Ekspandirana heljda Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 krekeri od vode Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
krekerski kruh Visok GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Mješavina žitarica Visok GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 piškota Visok GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Riža Carnaroli Visok GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
aroma kikiriki maslaca Visok GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 Aroma lubenice Visok GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
bezglutenske mrvice Visok GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 bijela riža za idli Visok GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 
Brašno od kasave Visok GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 Čips od smeđe riže s paprikom Visok GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
čokoladni hrskavi saće Visok GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 Dvopek od bijelog brašna Visok GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Grisini Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Grisini Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
hot cross bun rusk Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 instant zobene pahuljice Visok GI 82 GL 56 / 100 g 4/10 
Jabuke Visok GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
jagoda sladić Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasična žvakaća guma Visok GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasični karamel sirup Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
krekere bez glutena Visok GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
kukuruzna vafla sa sjemenkama Visok GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Kukuruzni flips s okusom kečapa Visok GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
kukuruzni grickalice Visok GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Medvjeđe voće Visok GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Mješavina brašna za muffine Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 mješavina za jambalayu Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Mješavina za vruću kakao Visok GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Multigrain kukuruzni krekeri Visok GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
nadjev za medenjake Visok GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Piškote Visok GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Piškoti Visok GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
