shin ramyun rezanci
Visok GI
GL 52 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
shin ramyun rezanci ima glikemijski indeks 80, viši od običnog rezanci (55).
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici rezanci
- GI 55 · GL 14 na 100 g
rezanci - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Niskougljikohidratne rezance - Jušni rezanciGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- kuhani instant rezanciGI 73 · GL 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
kineske rezance - prženi rezanciGI 60 · GL 17 na 100 g fried
- GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Izliveni rezanci - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
shin ramyun rezanci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 440 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 1700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža energiju
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- izuzetno visok natrij
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks shin ramyun rezanci?
shin ramyun rezanci ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 52 na 100 g.
Je li shin ramyun rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
shin ramyun rezanci ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je 100% heljdine rezance (soba).
Koji oblik rezanci ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima rezanci u ovoj bazi podataka, Niskougljikohidratne rezance ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri shin ramyun rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
