crno-bijeli keks
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio šećera
crno-bijeli keks ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 23. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 53) te dodaje proteine i vlakna koji pomažu u stabilizaciji šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 8 na 100 g Ovo je poslastica koja je puno pogodnija za šećer u krvi s vrlo niskim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 53) zahvaljujući zdravim mastima i proteinima u bademima.
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crno-bijeli keks je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži malu količinu proteina
- Visok udio šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crno-bijeli keks?
crno-bijeli keks ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Je li crno-bijeli keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crno-bijeli keks ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako crno-bijeli keks utječe na šećer u krvi?
crno-bijeli keks ima glikemijsko opterećenje 53 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri crno-bijeli keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
