Kukuruzne mrvice za paniranje
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Izvor ugljikohidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Kukuruzne mrvice za paniranje ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima puno manji glikemijski učinak (GL 1 naspram 53) i uobičajena je, funkcionalna zamjena s niskim udjelom ugljikohidrata za paniranje.
Bademovo brašno - GL 0.1 na 100 g Sjemenke lana nude sličnu teksturu kao krušne mrvice, a pritom značajno smanjuju glikemijsko opterećenje s 53 na 1.
mljeveni lan i voda (laneno jaje)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kukuruzne mrvice za paniranje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor ugljikohidrata
- Sadrži nešto vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Prerađeni proizvod od žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzne mrvice za paniranje?
Kukuruzne mrvice za paniranje ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Je li Kukuruzne mrvice za paniranje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzne mrvice za paniranje ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Kukuruzne mrvice za paniranje utječe na šećer u krvi?
Kukuruzne mrvice za paniranje ima glikemijsko opterećenje 53 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Kukuruzne mrvice za paniranje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
