centar s maltom i mlijekom
Visok GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- visok sadržaj dodanog šećera
centar s maltom i mlijekom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki užitak sa znatno nižim GI od 20 i GL od 4, sprječavajući nagle skokove šećera u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3 na 100 g Zamrznute maline nude prirodnu, niskoglikemijsku slatku alternativu s GI od 25 i GL od 3, što je puno lakše za vaš inzulinski odgovor.
Zamrznute maline - GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost sa zdravim mastima i vlaknima, uz vrlo nizak GI od 15 i GL od 1, što ih čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
centar s maltom i mlijekom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 55 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto kalcija iz mlijeka
- pruža brzu energiju
- visok sadržaj dodanog šećera
- ultra-prerađeni sastojci
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks centar s maltom i mlijekom?
centar s maltom i mlijekom ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Je li centar s maltom i mlijekom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
centar s maltom i mlijekom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako centar s maltom i mlijekom utječe na šećer u krvi?
centar s maltom i mlijekom ima glikemijsko opterećenje 53 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri centar s maltom i mlijekom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
