Mješavina žitarica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Mješavina žitarica ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 55 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Mješavina žitarica rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Mješavina žitarica može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Umjereni udio proteina
- ✗ Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Visoki dodatak šećera
- ✗ Visoko prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 78g |
| Šećeri (ukupno) | 15g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 10g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina žitarica?
Mješavina žitarica ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 55 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Mješavina žitarica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina žitarica ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Mješavina žitarica utječe na šećer u krvi?
Mješavina žitarica ima glikemijsko opterećenje 55 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →