Karamel punjenje
Visok GI
GL 53 na 100 g
- Izvor brze energije
- Vrlo visok udio šećera
Karamel punjenje ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Masa (nixtamalizirano kukuruzno tijesto) (70).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Znatno manji udio šećera i više razine antioksidansa podržavaju stabilnu razinu glukoze u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 11.6 na 100 g Bez dodanog šećera i uz bogatstvo minerala, ovaj proizvod ne uzrokuje nagle skokove inzulina.
Sirovi kakao prah - Krema od rogačaGL 22 na 100 g Rogač ima niži glikemijski indeks od šećera i kakaa, što je sigurnije za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Oblici Masa (nixtamalizirano kukuruzno tijesto)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Karamel punjenje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor brze energije
- Sadrži male količine kalcija (ako je napravljeno s mlijekom)
- Vrlo visok udio šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Karamel punjenje?
Karamel punjenje ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Je li Karamel punjenje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Karamel punjenje ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Koji oblik Masa (nixtamalizirano kukuruzno tijesto) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Masa (nixtamalizirano kukuruzno tijesto) u ovoj bazi podataka, Masa (nixtamalizirano kukuruzno tijesto) ima najniže glikemijsko opterećenje (22 na 100 g).
Provjeri Karamel punjenje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
