prepečenac
Visok GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- Umjeren udio proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks
prepečenac ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici prepečenac
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prepečenac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio proteina
- Sadrži nešto vlakana
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prepečenac?
prepečenac ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Je li prepečenac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prepečenac ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana kvinoja.
Koji oblik prepečenac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima prepečenac u ovoj bazi podataka, Dvopek od rogača ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Provjeri prepečenac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
