Brašno za kolače
Visok GI
GL 79.5 po tipična šalica (150 g) · GL 53 na 100 g
- Nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Brašno za kolače ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 79.5.
Ažurirano 27. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niži udio ugljikohidrata i viši udio zdravih masti, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
Bademovo brašno - GL 17.1 na 100 g Njegov visok udio vlakana usporava apsorpciju glukoze, što rezultira znatno manjim glikemijskim učinkom.
kokosovo brašno - GL 4.5 na 100 g Sadrži gotovo nula neto ugljikohidrata i visok udio proteina, što ga čini idealnim za upravljanje inzulinskim odgovorom.
brašno od lupine
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Brašno za kolače je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 364 kcal |
| Ugljikohidrati | 76.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.3 g |
| Prirodni | 0.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nizak udio natrija
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visoko rafinirano/prerađeno
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brašno za kolače?
Brašno za kolače ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 79.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Je li Brašno za kolače prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brašno za kolače ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Bademovo brašno.
Kako Brašno za kolače utječe na šećer u krvi?
Brašno za kolače ima glikemijsko opterećenje 53 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Brašno za kolače u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
