Kukuruzno brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kukuruzno brašno ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 54 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Kukuruzno brašno rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Kukuruzno brašno može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj vlakana
- ✓ niska dodatna količina šećera
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ niska gustoća mikronutrijenata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 365 kcal |
| Ugljikohidrati | 76.9g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7.3g |
| Topiva | 2.2g |
| Netopiva | 5.1g |
| Proteini | 6.9g |
| Masti | 3.9g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 3.4g |
| Natrij | 7mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kukuruzno brašno?
Kukuruzno brašno ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 54 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kukuruzno brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kukuruzno brašno ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Kukuruzno brašno utječe na šećer u krvi?
Kukuruzno brašno ima glikemijsko opterećenje 54 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →