nepremazani pop-tart
Visok GI
GL 62.4 po tipična komad (120 g) · GL 52 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
nepremazani pop-tart ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 62.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 52), a pritom ostaje slatka poslastica, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i vlaknima koja održava glikemijsko opterećenje vrlo niskim (2 naspram 52) u usporedbi s industrijskim pecivom.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovom međuobroku stvara puno sporiji i stabilniji odgovor glukoze nego pop-tart s visokim glikemijskim indeksom.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nepremazani pop-tart je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ugljikohidrati | 74 g |
| Šećeri (ukupno) | 19 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 17 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Pogodna užina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj dodatnih šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nepremazani pop-tart?
nepremazani pop-tart ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 62.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 52.
Je li nepremazani pop-tart prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nepremazani pop-tart ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako nepremazani pop-tart utječe na šećer u krvi?
nepremazani pop-tart ima glikemijsko opterećenje 52 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri nepremazani pop-tart u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
