Tost od francuskog kruha
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
Tost od francuskog kruha ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Proces klijanja povećava bioraspoloživost nutrijenata i smanjuje glikemijski učinak u usporedbi s rafiniranim bijelim kruhom.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 8 na 100 g Ovi proizvodi sadrže znatno manje ugljikohidrata, a više zdravih masti i vlakana, što sprječava nagle skokove šećera u krvi.
krekere od bademovog brašna - GL 2.7 na 100 g Bogati omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, pružaju znatno niži glikemijski odgovor, što je pogodno za upravljanje inzulinskom rezistencijom.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tost od francuskog kruha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.6 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjeren sadržaj proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak omjer vlakana i ugljikohidrata
- Visoko rafinirana pšenična baza
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tost od francuskog kruha?
Tost od francuskog kruha ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 54 na 100 g.
Je li Tost od francuskog kruha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tost od francuskog kruha ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Kako Tost od francuskog kruha utječe na šećer u krvi?
Tost od francuskog kruha ima glikemijsko opterećenje 54 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Tost od francuskog kruha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
