jagodasti Pop-Tart
Visok GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- Praktičan izvor energije
- Visok udio dodanog šećera
jagodasti Pop-Tart ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Slatko tijesto (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin nudi sličan slatki, pečeni doživljaj, ali sa znatno nižim GL-om od 8 u usporedbi s 53 kod Pop-Tarta, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajući, slatki međuobrok s vrlo niskim GL-om od 1, što je ogromno poboljšanje u odnosu na visoko glikemijsko opterećenje Pop-Tarta.
obični grčki jogurt s cimetom i orasima - GL 3 na 100 g Ova zamjena pruža kremastu, slatku i proteinima bogatu alternativu koja održava GL na vrlo niskih 3, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s izvornim izborom.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća
Oblici Slatko tijesto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Slatko tijesto - Choux tijesto od bademovog brašnaGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
pita sa špinatom i fetom - Hot dog pecivoGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- Slano pecivoGI 65 · GL 26 na 100 g salty
- vegansko pecivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Tijesto za mince pie - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jagodasti Pop-Tart je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Praktičan izvor energije
- Sadrži nešto željeza (obogaćen)
- Visok udio dodanog šećera
- Ultraprerađeni sastojci
- Visok glikemijski indeks
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jagodasti Pop-Tart?
jagodasti Pop-Tart ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Je li jagodasti Pop-Tart prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jagodasti Pop-Tart ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Koji oblik Slatko tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatko tijesto u ovoj bazi podataka, Choux tijesto od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri jagodasti Pop-Tart u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
