Dugi biskvitni kolač
Visok GI
GL 66 po tipična komad (120 g) · GL 55 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- vrlo visok glikemijski indeks
Dugi biskvitni kolač ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Smjesa za kolače (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 66.
Ažurirano 26. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14.4 na 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less sugar than a traditional sponge cake.
Integralni kvasni kolač s eritritolom - GL 27 na 100 g Owies increases fiber content and lowers the glycemic index, which is beneficial in insulin resistance.
zobeni keksi - GL 19 na 100 g Buckwheat flour has a lower glycemic index and more minerals than wheat flour used in traditional sponge cake.
Integralni banana kruh bez šećera
Oblici Smjesa za kolače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Dugi biskvitni kolač je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 78 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj masti
- nizak sadržaj natrija
- vrlo visok glikemijski indeks
- vrlo visok sadržaj dodanog šećera
- minimalna količina vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Dugi biskvitni kolač?
Dugi biskvitni kolač ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 66; na 100 g glikemijsko opterećenje je 55.
Je li Dugi biskvitni kolač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Dugi biskvitni kolač ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Integralni kvasni kolač s eritritolom.
Koji oblik Smjesa za kolače ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Smjesa za kolače u ovoj bazi podataka, Proteinski biskvit ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Provjeri Dugi biskvitni kolač u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
