Štapići s paprikom
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Štapići s paprikom ima glikemijski indeks 75, isti kao obični štapić od kruha (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovo nudi sličnu hrskavu teksturu kao štapići od kruha, ali uz znatno niži GI od 10 i GL od 2, čime se smanjuju skokovi šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Bademovo brašno pruža mnogo stabilniji glikemijski odgovor (GI 35, GL 8) u usporedbi sa štapićima od pšenice s visokim glikemijskim indeksom.
krekere od bademovog brašna - GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak pruža zadovoljavajuću, slanu hrskavost s mnogo nižim GL-om od 8, nudeći više vlakana i proteina za ublažavanje glikemijskog odgovora.
pečeni slanutak
Oblici štapić od kruha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Štapići s paprikom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Štapići s paprikom?
Štapići s paprikom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 54 na 100 g.
Je li Štapići s paprikom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Štapići s paprikom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik štapić od kruha ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima štapić od kruha u ovoj bazi podataka, pšenični štapići od cjelovitog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (36 na 100 g).
Provjeri Štapići s paprikom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
